月经与生育之间有什么关系？
1、月经周期天数
一般情况下成年女性的月经周期平均为 21～35 天，平均 28 天。小于 21 天为月经频发，大于 35 天为月经稀发。
如果出现月经不规律，经常3个月或半年才来一次，不吃药就不来月经，可能是多囊卵巢综合征，排卵有障碍。
2、月经行经时间
月经行经时间正常在3～7天。
低于3天，可能是雌激素不足，子宫内膜太薄，子宫发育不良的情况，自然很难生育；超过7天，需要密切观察其是否有病变，排查是否有子宫内膜息肉、子宫内膜异位症的情况。
3、月经量
每次月经的出血量正常是20～60毫升左右。
经血量 ＞ 80 ml 就是月经过多，经血量 ＜ 5 ml 就是月经过少。
月经的量多或量少，侧面反映了子宫内膜的厚与薄。子宫内膜是孕育胚胎的土壤，月经量多，表示子宫内膜过厚，可能提示子宫的病变、内分泌调节紊乱等；月经量少，可能提示卵巢功能降低，生育能力低下。
4、痛经
痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经一般是前列腺素分泌增加引起的，不会影响怀孕。
而继发性痛经，提示可能患有某些器质性疾病，例如：子宫腺肌症、子宫内膜异位症，输卵管堵塞等，这些疾病也会影响怀孕。
那么在日常生活中，女性如何预防月经失调性不孕？
01、注意经期保养
经期尽量不碰凉水，注意防寒避湿，保持身体温暖；饮食上，不吃生冷食物，不喝冷饮；生活习惯上，避免吸烟喝酒。
02、注意增强体质
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平时注意均衡饮食，有充足蛋白质的同时，适当补充雌激素、维生素；防止过度节食；进行规律的运动，调节激素水平，让身体更健康。
03、保持精神愉悦
平时尽量不要熬夜，保持良好的心情和精神状态，利于卵泡的生长和排卵，只有当身心都准备好了，备孕自然水到渠成。
